Связь между витамином D и фертильностью

Когда пара хочет забеременеть, необходимо учитывать несколько факторов, чтобы обеспечить хорошее здоровье матери и ребенка. Один из них — убедиться, что вы потребляете достаточно определенных необходимых питательных веществ.фертильность женщины

Врачи и исследователи обнаружили связь между витамином D и фертильностью благодаря его влиянию на эндокринную систему.

По этой причине специалисты по рождаемости и акушеры рекомендуют парам, которые хотят зачать ребенка, сделать здоровый выбор и включить определенные витамины в свой рацион. Было много дискуссий о витамине D и его связи с фертильностью в этом свете.

Понятно, что дефицит витамина D никому не благоприятен. Чтобы наше тело функционировало правильно, нам нужны определенные питательные вещества, которые будут стабилизировать функцию наших внутренних органов.

Принимая это во внимание, медицинские специалисты определили, что витамин D может улучшить уровень фертильности. Таким образом, витамин D часто назначается клиниками по лечению бесплодия по всему миру.влияние витамина Д на женщину

О витамине D

Витамин D является химическим веществом, которое помогает усваивать важные питательные вещества в организме. Кроме того, он связан с метаболизмом кальция, эндокринной системой, иммунологической системой и минерализацией костей.

Человек может усваивать витамин D в организме двумя способами. Первый более простой; это с воздействием солнечных лучей. Во-вторых, употребление таких продуктов, как молоко и жирная рыба, и употребление витамина D непосредственно, принимая витаминные добавки.

Некоторые последствия дефицита витамина D хорошо известны: проблемы с развитием костей и деминерализацией костей, а также снижение когнитивных функций, рак толстой кишки, а у детей — рахит.как повысить фертильность женщины

Можно ли потреблять слишком много витамина D

Организм может страдать от дефицита витамина D, но вы также должны быть осторожны, потому что использование слишком большого количества добавок может быть вредным. Тем не менее, вы можете быть уверены, что пребывание на солнце или употребление в пищу продуктов, которые естественно богаты витамином D, не окажут никакого токсического эффекта.

Тем не менее, вы должны соблюдать осторожность и избегать приема витамина D в течение длительных периодов времени. Вы также не должны превышать максимальную рекомендуемую дозу 2500 (UI) в день.

Некоторыми из симптомов передозировки витамина D являются рвота, диарея, боль в животе, сильная жажда и спутанность сознания. С другой стороны, отдаленными последствиями являются сердечно-сосудистые заболевания, камни в почках и тяжелые повреждения почек.

Это важные моменты, которые следует иметь в виду, потому что вы никогда не должны заниматься самолечением. Даже не принимайте витаминные добавки, не посоветовавшись с врачом.

Кроме того, постарайтесь не позволить своему желанию стать матерью наилучшим образом используя свое чувство суждения. Чрезмерное потребление веществ, которые могут быть вредными в больших дозах, может привести к серьезным проблемам.

Одна из первых поразительных вещей, которые нужно знать о витамине D, заключается в том, что, согласно исследованиям, большая часть населения испытывает дефицит этого витамина. Однако не всем нужны добавки витамина. Если женщина здорова и имеет правильный уровень витамина D в своем теле, ей не нужно ничего принимать.

Воздействие солнца и употребление в пищу продуктов, богатых витамином D, не вызывает передозировки. Тем не менее, вы должны быть осторожны, чтобы не принимать таблетки витамина D в течение длительного периода времени. Не следует также превышать рекомендуемые дозы.

Прямое воздействие витамина D на фертильность обусловлено типом рецепторов, содержащихся в этом веществе. Они идут прямо в яичники, матку и плаценту. По этой причине женщины с правильным уровнем витамина D производят более сильные и качественные эмбрионы.

Окончательные рекомендации

Стоит подчеркнуть, что у вас может быть слишком много хорошего. Таким образом, вы не должны просто начинать принимать добавки витамина D без разбора.

Самое подходящее, что нужно сделать, это чтобы ваш врач проверил уровень вашего организма. Вы должны действовать только в том случае, если у вас недостаточно витамина D и по рекомендации вашего врача.

Если ваши уровни находятся в пределах нормы, вам больше ничего не нужно делать. Вы можете продолжать убеждать себя, что, пока вы хорошо питаетесь и придерживаетесь здорового образа жизни, тем выше вероятность того, что вы забеременеете без каких-либо добавок.

Лучшее, что вы можете сделать, — это правильно питаться и следовать врачебному совету врача. Таким образом, вы делаете все возможное, чтобы сохранить здоровье себя и своего будущего ребенка.