Можете ли вы определить эмоциональную зависимость

Нелегко признать, что вы страдаете от эмоциональной зависимости. Однако, как только вы это признали, вы можете начать выходить из замкнутого круга. Профессиональная помощь и консультации будут иметь важное значение в этом процессе.об эмоциональной зависимости

Учитывая, что это очень распространенная проблема в современном обществе, важно научиться определять, что такое эмоциональная зависимость. Хорошая новость заключается в том, что с профессиональной помощью и силой воли мы можем преодолеть это. Крайне важно, чтобы, обнаружив предупреждающие знаки, мы не игнорировали их.

Эмоциональная зависимость — это психологическое состояние, которое вызывает у людей чувство дискомфорта и стресса в долгосрочной перспективе. Это потому, что они сильно полагаются на других людей, чтобы чувствовать себя хорошо. Другими словами, ответственность за собственное эмоциональное состояние переходит к другому человеку.

Независимо от того, связана ли ваша эмоциональная зависимость с родственником, партнером, другом, одноклассником или коллегой по работе, вы должны уметь работать над этим и бороться с ним. Только так вы освободитесь от своих страданий и сможете установить здоровые, подлинные отношения.

Эмоциональная зависимость подрывает людей и даже может заставить их думать, что их дискомфорт и беспокойство вполне нормальны. Не зная, как правильно управлять своими эмоциями, они рассчитывают на других, на которых можно положиться. Они отчаянно хотят чувствовать какое-то удовлетворение, даже не достигая его.

Об эмоциональной зависимости

Согласно теории привязанности, людям необходимо устанавливать любовные отношения, к которым они прибегают в неудобных ситуациях (стресс, страдания, и т. д.). Однако, когда у человека возникает такая сильная связь, что сама мысль о том, чтобы отделиться от него, невыносима, возникает проблема.эмоциональная зависимость

Есть много факторов, которые могут способствовать развитию эмоциональной зависимости, даже с раннего возраста. От чрезмерной защиты родителей до оставления детей и т. д. Не всегда легко определить единственную причину. В общем, это проблема, созданная многими различными факторами.

Люди с низкой самооценкой склонны к эмоциональной зависимости и часто имеют тенденцию вступать в токсические отношения. Страх быть одиноким, не быть любимым и не быть «достаточным» для кого-то другого заставляет их предпочитать оставаться в отношениях, которые вредны как для них самих, так и для других. Страдание становится обычным явлением в этих ситуациях.

В сфере отношений эмоциональная зависимость подпитывается эмоциональной незрелостью, неправильными представлениями, стереотипами и даже идеализацией романтической любви.признаки эмоциональной зависимости

Вот некоторые из признаков, которые могут указывать на то, что человек эмоционально зависим.

Некоторые признаки эмоциональной зависимости

  1. Они не заботятся о своих собственных нуждах, но стремятся удовлетворить их.
  2. Они ищут согласия другого человека любой ценой. Точно так же они всегда ищут одобрения других людей, чтобы чувствовать себя хорошо.
  3. Постоянно возникает чувство вины, которое приводит к таким мыслям, как: «Я ничего не стою», «Я ничего не заслуживаю», «Я — никто без другого человека», «Я ни на что не годен» , и так далее.
  4. Они всегда грустят и недовольны собой.
  5. Они склонны манипулировать другим человеком, чтобы не оставлять его. Страх разлуки невыносим.
  6. Они не несут ответственности за свои эмоции и чувства и склонны считать себя жертвой во всех ситуациях и сценариях.
  7. Они стремятся идеализировать другого человека и думают, что не могут жить и не могут быть счастливы без них.

Важность профессиональной помощи

Невозможно по-настоящему жить, если мы проводим наши жизни, стремясь быть оцененными, принятыми и приветствуемыми другими все время. Также невозможно всегда жить с «костылем». Хотя поначалу это может быть страшно, важно научиться быть независимым.

Если родители осознают, что их дети страдают от эмоциональной зависимости, им следует обратиться за профессиональной помощью. Они также должны убедиться, что они исправляют любые отношения или ситуации в доме, которые могут нанести вред семейным отношениям.

Чрезвычайно важно начать работать над чувством собственного достоинства у детей с раннего возраста, чтобы они могли установить здоровые и конструктивные отношения. В то же время им нужно знать, как избавиться от не совсем здоровых отношений.

Добавить комментарий