Как убрать растяжки после родов на животе

Растяжки — это линии на коже, которые возникают в результате её сильного растяжения. Они имеют красный цвет и со временем белеют. В этих местах происходит нарушение выработки коллагена, эластина и появляются рубцы.как избавиться от растяжек на животе

Что нужно знать еще до беременности

Повреждённые зоны могут возникать как до родов, так и после них. Чаще всего они появляются на животе. Причины этого могут быть следующие:

  • плохая эластичность кожи;
  • резкое и избыточное набирание веса;
  • гормональные нарушения.

Чтобы предотвратить появление рубцов, необходимо ещё до беременности позаботиться об этом. Можно выполнять упражнения для пресса, тем самым укрепляются брюшные мышцы, повышается способность кожи растягиваться без последствий.

Большую эффективность имеет массаж. При этом не стоит забывать выпивать много жидкости, чтобы насытить организм влагой.

С наступлением беременности необходимо начинать пользоваться специальными кремами и маслами, которые будут увлажнять и укреплять брюшную ткань во время набирания веса. Делать это необходимо после водных процедур.

Методы борьбы с рубцами

Если же после родов проблемные места всё же появились, то есть эффективные процедуры для их частичного или полного устранения. К ним относятся:

  • применение кремов, масел;
  • массаж;
  • обёртывание;
  • комплекс упражнений;
  • косметологические процедуры;
  • хирургическое вмешательство.
крем от растяжек после родов
В некоторых случаях, растяжки могут появиться от предрасположенности к ним, вне зависимости от того, какими кремами вы пользуетесь

Лучше всего начинать их применение как можно раньше, пока кожная ткань не зарубцевалась.Косметические салоны предоставляют услуги позволяющие бороться с такой проблемой. К ним относятся:

  • мезотерапия;
  • озоновая терапия;
  • лазерная терапия;
  • химический и механический пилинг;
  • массаж;
  • обертывания.

Мезотерапия

Мезотерапия — это уколы в кожу специального коктейля. После них происходит выработка в проблемных местах коллагена и эластина. Кожа становится более упругой и подтянутой. Методика мезотерапия борется не только с растяжками, но и с целлюлитом и избыточным весом.

Смотрите видео от дерматолога-косметолога, который расскажет о фракционной мезотерапии:

Озоновая терапия

При методе озоновой терапии происходит обкалывание иглами и через них вводится кислородная смесь с озоном. В результате этого активируется иммунитет, повышается физическая и умственная работоспособность. После таких процедур рубцы становятся менее заметны, улучшается микроциркуляция крови, выводятся токсины, кожа сглаживается, постепенно обновляется.

Лазерная терапия

Лазерная терапия — это точечное воздействие на повреждённые зоны лазерным лучом. В результате чего разрушаются омертвевшие клетки, начинается формирование новой кожной ткани.

Химический пилинг

Химический пилинг — процесс нанесения на проблемные места раствора из кислот. Процедура длится пять минут, после чего живот очищают и обрабатывают кремом. Происходит интенсивная выработка коллагена и отрастание новой ткани.

Механический пилинг

Механический пилинг — отшелушивание повреждённых участков при помощи микрокристаллов. Структура ткани выравнивается, разглаживается, а растяжки становятся менее заметными. Любая из косметологических процедур предусматривает несколько сеансов, зависит это от давности рубцов.

убрать растяжки после родов лазером
Удаление растяжек лазером

Массаж и обёртывания

Также косметические салоны предоставляют услуги массажа и обёртывания. Наиболее эффективным в борьбе с повреждённой зоной является медовый массаж. В ходе процедуры на живот небольшими порциями наносят мёд. Делают это постепенно похлопывающими движениями до появления белой массы, а затем смывают. Продолжительность процесса составляет десять минут. Такую процедуру необходимо проводить несколько раз в неделю, до полного исчезновения растяжек.

Обёртывания в салонах делают как холодные, так и горячие. К ним относятся водорослевые, глиняные и на основе лечебной грязи.

Как проводят процедуру фракционного термолиза, чтоб убрать растяжки после беременности, смотрите в этом видео:

Убираем растяжки не выходя из дома

Эффективно бороться с данной проблемой можно и дома. Это могут быть:

  • массаж;
  • обёртывание;
  • маски;
  • скрабы;
  • специальные ванны;
  • втирание в кожу лосьонов и кремов.

Обёртывание из ромашки

Чтобы сделать обёртывание из ромашки, нужно 200 г цветков прокипятить в стакане молока и в тёплом виде наложить на брюшную область при помощи ткани, укутать. Выдержать 15 минут, смыть и обработать кожу кремом.

Маски и лосьоны

Хорошо разглаживает растяжки применение яйца. Его нужно взбить, нанести на проблемные участки на полчаса, а затем смыть.

Можно приготовить лосьон повышающий упругость кожи. Для этого столовую ложку липы и укропа залить двумя стаканами кипятка, настоять 2 часа.

Очень эффективна маска из листьев одуванчика и алоэ. Нужно измельчить по 100 г этих ингредиентов, добавить полстакана любого масла и небольшое количество овсяной муки. Такой состав стоит наносить на повреждённую область два раза в день.

как приготовить мазь из мумие от растяжек
Так выглядит мумие. Его можно приобрести в аптеке

Укрепляющая ванна

Для приготовления укрепляющей ванны необходимо в 5 литрах жидкости растворить килограмм соли и добавить в ванну. Принимать 20 минут.

Эластичность и упругость тканевой поверхности живота придаст использование масел. Такие процедуры проводятся сразу после ванны. Можно смешать 3 грамма мумие, предварительно разбавленного небольшим количеством тёплой воды, с детским кремом. Нанесение такого состава на проблемные зоны может помочь избавиться от растяжек насовсем.

Скраб

Не менее эффективно использование скраба. Он позволяет убрать отмершие клетки и постепенно выровнять кожу. Для этого необходимо 100 г молотого кофе залить кипятком, настоять 15 минут и добавить столовую ложку любого масла. После процедуры смыть состав тёплой водой.

Посмотрев это видео вы узнаете, как приготовить кофейный скраб для тела и крем из мумие, чтоб убрать растяжки:

Массаж в домашних условиях

При использовании массажа необходимо учитывать следующее:

  • предварительно принять душ;
  • начинать и заканчивать массаж поглаживающими движениями;
  • не растягивать кожу;
  • скраб тела до массажа улучшает проникновение полезных веществ;
  • массировать живот круговыми движениями по часовой стрелке.

В домашних условиях можно также применить технику медового массажа. Видимый результат в борьбе с растяжками приносит массаж с силиконовой банкой. На распаренное тело следует нанести специальное масло или крем, водить банкой по коже до полного её покраснения.

Как правило, время процедуры составляет от 5 до 20 минут. Затем следует принять душ, и смазать живот кремом. Также можно ежедневно делать массаж жёсткой мочалкой с применением масла. После него кожа становится более мягкой.

Опыт молодой мамы, как провести профилактику растяжек во время беременности, смотрите в этом ролике:

Комплекс упражнений от растяжек

Хорошего эффекта можно добиться, если выполнять следующий комплекс упражнений:

  1. Лёжа на спине, приподнять туловище и ноги. Дышать животом от нескольких секунд до нескольких минут.
  2. Лёжа на животе, вытянуть руки вперёд. Одновременно отрывать ноги и руки от пола балансируя на животе.
  3. Лечь на спину. На вдохе поднять таз, на выдохе — опустить.
  4. Крутить обруч. Отлично укрепляет брюшные мышцы.

При выполнении упражнений постепенно увеличивать нагрузку. Заканчивать комплекс следует дыхательной гимнастикой. Прочитайте статью о том, когда можно заниматься упражнениями после родов, ведь нужно до 3 месяцев выждать, в зависимости от состояния родившей матери.

пройдут ли растяжки после родов
Посоветуйтесь с врачом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения после родов

В дополнение мы подготовили для вас статью, о том, как сохранить свою фигуру после родов. Переходите по ссылке сайта «Мои пупсики».

Дополнительные пути избавления

Не стоит забывать о правильном питании. В период борьбы с рубцами необходимо уменьшить потребление углеводов. Рекомендуется есть пищу содержащую клетчатку и белки. А также включить в рацион молочные и кисломолочные продукты.

появились растяжки после родов
Питание должно содержать необходимые витамины группы В, также А, Е, С

Если методы борьбы с данной проблемой все же не дали ожидаемого результата, то можно прибегнуть к хирургическому вмешательству: абдоминальной пластике. В процессе такой операции происходит натяжение и удаление лишней брюшной ткани.

Последствием растяжения кожи могут быть как растяжки, так и ослабленные мышцы. Коррекция живота позволяет не только убрать рубцы, но так же исправить расположение мышц. Разрез во время операции делается под пупком, поэтому хирургический метод позволяет убрать растяжки только в нижней части живота. Восстановление после такой пластики достаточно долгий процесс, но результат того стоит.

Выводы

Борьба с послеродовыми рубцами на животе — период трудоёмкий. Но если использовать несколько методов в совокупности, то можно сделать кожу более гладко, упругой, а растяжки практически незаметными, а в некоторых случаях совсем от них избавиться. На это влияют многие факторы: давность рубцов, генетика, общее состояние кожи и выбранные методы.

Как убрать растяжки после родов на животе: 3 комментария

  • 11.09.2018 в 06:24
    Permalink

    Бороться с растяжками процесс очень трудный, проще не допустить возникновения печальной ситуации. Лучше еще до беременности позаботиться о зоне живота. Мне лично очень помогло скрабирование и нанесение масла, но я начала делать эти процедуры еще за 4 года до беременности просто в качестве ухода, потом всю беременность продолжала и у меня не появилось ни одной растяжки.

  • 11.12.2018 в 15:49
    Permalink

    Мои растяжки уже третий месяц на животе.

  • 18.02.2019 в 02:59
    Permalink

    У меня после родов не было никаких растяжек. Бог миловал, а вот черная полоса держится уже четвертый месяц

Добавить комментарий