Безопасный сон для младенцев

Дети иногда могут попасть в опасные ситуации, пока они спят. Они проводят много времени во сне, поэтому важно держать их в безопасности, насколько это возможно. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить им риск.как обезопасить сон ребенка

Лучшие советы для безопасного сна

Некоторые спальные места небезопасны. Они могут увеличить риск внезапной смерти или несчастных случаев. Чтобы ваш ребенок был в безопасности во время сна:

  1. Положите ребенка на спину, а не на живот или на бок.
  2. Не позволяйте никому курить в одной комнате с вашим ребенком.
  3. Не делите постель с ребенком, особенно если вы употребляете алкоголь, принимаете наркотики или курите.
  4. Никогда не спите с ребенком на диване или кресле.
  5. Не позволяйте ребенку слишком перегреться.
  6. Держите голову вашего ребенка над одеялом. Одеяло должно быть подоткнуто не выше плеч.
  7. Поместите ребенка в положение «ноги к ногам» (с ногами в конце кроватки или коляски).
  8. Самое безопасное место для вашего ребенка, чтобы спать в своем собственном безопасном месте в той же комнате, что и взрослый в течение первых 6 — 12 месяцев.
  9. Кормить ребенка грудью.
  10. Уложите ребенка спать на спину.
    Положите ребенка на спину, чтобы спать с самого начала, как днем, так и ночью спит. Это уменьшит риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI). Детям не так безопасно спать на боку, как на спине. Когда ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы перевернуться самостоятельно, не останавливайте его.

Здоровые дети, помещенные на спину, менее склонны задохнуться.

Риски совместного использования кровати

Самое безопасное место для вашего ребенка спать в течение первых 6 — 12 месяцев, — это их собственное безопасное пространство в комнате с вами. Не делите кровать со своим ребенком, особенно если вы или ваш партнер:

  • курильщики (неважно, где и когда вы курите и даже если вы никогда не курите в постели);
  • недавно пили алкоголь;
  • принимала лекарства или лекарства, которые заставляют тебя спать крепче;
  • чувствую себя очень уставшим.

безопасный сон ребенкаРиски совместного использования кровати также увеличиваются, если ваш ребенок:

  • была недоношенным (родившимся до 37 недель), или
  • весил менее 2,5 кг (5,5 фунта), когда он родился

Никогда не спите с ребенком на диване или кресле

Приятно иметь ребенка с собой для объятий или кормления, но безопаснее всего положить ребенка обратно в кроватку перед сном.

Не позволяйте никому курить в одной комнате с вашим ребенком

Никто не должен курить в доме, включая гостей. Все, кому нужно курить, должны выйти на улицу. Не водите ребенка в прокуренные места. Если вы курильщик, совместное проживание с ребенком увеличивает риск внезапной смерти.

Не позволяй своему малышу стать слишком горячим (или слишком холодным)

Дети контролируют температуру в основном через лицо. Лучший способ остановить их перегрев — положить их на спину с непокрытой головой и лицом. Вам не нужно следить за температурой комнаты — она должна быть той температуры, которая удобна для вас ночью, — но убедитесь, что ваш ребенок одет соответствующим образом.

Когда вы проверяете своего ребенка, убедитесь, что он не слишком горячий. Его грудь должна быть теплой. Если ваш ребенок потеет или имеет красное лицо, снимите некоторые из постельных принадлежностей. Не волнуйтесь, если руки или ноги вашего ребенка прохладны. Это нормально.
Легче отрегулировать температуру путем использования облегченных одеял. Помните, сложенное одеяло считается двумя одеялами. Хорошая идея — использовать спальный мешок со встроенной шеей, проймами или рукавами и без капюшона.сон ребенка

Если он очень теплый, вашему ребенку может не понадобиться постельное белье, кроме простыни.
Даже зимой, большинство детей, которые нездоровы или у которых озноб не нуждаются в дополнительной одежде.

Дети никогда не должны спать с грелкой или электрическим одеялом, рядом с радиатором, обогревателем или огнем или под прямыми солнечными лучами.

Убедитесь, что голова вашего ребенка не покрыта одеялом во время сна.

Снимите шляпы и лишнюю одежду, как только войдете в дом или сядете в теплую машину, автобус или поезд, даже если это означает разбудить ребенка.

Не позволяйте голове вашего ребенка покрыться

Чтобы ваш ребенок не извивался под одеялом, поместите его в положение «ноги к ногам». Это означает, что его ноги находятся в конце кроватки или коляски.

Сделайте покрывало так, чтобы оно не достигало плеч. Подоткните одеяла так, чтобы они не могли соскользнуть через голову ребенка. Используйте один или несколько слоев легких одеял.

Используйте детский матрас, который твердый, плоский, хорошо прилегающий и чистый и водонепроницаемый снаружи. Накройте матрас одной простыней.

Не используйте одеяла, одеяла, новорожденных, клинья, постельные принадлежности рулонах или подушки.ребенок спит плохо ночью

Обертывание/пеленание

Обертывание или пеленание вашего ребенка может быть полезным способом помочь им устроиться и заснуть на спине.

Чтобы завернуть ребенка безопасно:

  • обертывание должно быть твердым, но не слишком плотным;
  • убедитесь, что грудь и бедра вашего ребенка имеют место для расширения;
  • убедитесь, что обертка находится ниже шеи и не закрывает лицо;
  • используйте легкую пеленку из хлопка или муслина (коврики и одеяла для кроликов не безопасны, поскольку они могут привести к перегреву вашего ребенка);
  • убедитесь, что ваш ребенок не слишком одет под пеленкой. Им просто нужен подгузник в теплую погоду и легкий костюм для роста в прохладную погоду.

Когда ваш ребенок становится старше, вы можете изменить способ их пеленания. Например, вы можете оставить их руки свободными примерно с 3 месяцев. Прекратите заворачивать их, как только они смогут ползать. Примерно через 6 месяцев они, вероятно, будут сопротивляться пеленанию. Альтернативой пеленаний является использование безопасного детского спального мешка.

Совместное использование кровати с ребенком особенно опасно, если ребенок завернут.пеленание на сон ребенка

Безопасный детский спальный мешок

Детские спальные мешки могут помочь уменьшить риск внезапной смерти, а также предотвратить руки и ноги от попадания в ловушку в кроватных рельсах.

Безопасный детский спальный мешок сделан таким образом, что ребенок не может проскользнуть внутрь мешка и стать полностью покрытым. Спальный мешок должен быть правильного размера для ребенка, со встроенной шеей, проймами (или рукавами) и без капюшона.

При использовании спального мешка, убедитесь, что ребенок одет по комнатной температуре. Если требуется дополнительное тепло, обычно достаточно легкого одеяла, но постарайтесь плотно подоткнуть одеяло, чтобы оно не могло подняться и накрыть голову ребенка во время сна. Еще один способ обеспечить дополнительное тепло-одеть ребенка в слои одежды внутри спального мешка, чтобы держать ребенка в тепле.

Детские кроватки

Очень важно убедиться, что кроватка вашего ребенка безопасна и соответствует текущему стандарту.

Убедитесь, что вы убрали игрушки, дополнительные подушки и бамперы с кроватки, чтобы ваш ребенок не задохнулся или не использовал их в качестве опоры для подъема.

Если вы используете подержанную кроватку, убедитесь, что все ее части в хорошем рабочем состоянии, и у вас есть полные инструкции, чтобы правильно ее поставить.ребенок спит в кроватке

Складные кроватки

Раскладные или походные кроватки предоставляются только во временное пользование. Очень важно убедиться, что матрас подходит правильно и что кроватка прочная и не рухнет.

Чтобы минимизировать эти риски, убедитесь, что детская кроватка соответствует обязательному стандарту для портативных детских кроваток.

Тюфяки

Используйте только матрас, специально предназначенный для детской кроватки. Плохо подогнанный матрас может создать опасные зазоры, которые могут поймать спящего ребенка и вызвать удушье. Матрас должен быть твердым, чистым и в хорошем состоянии, и должен быть помещен плоско (не наклонен или повышен).

Убедитесь, что матрас соответствует добровольному стандарту. Вы также можете проверить прочность матраса самостоятельно.

Никогда не кладите дополнительный матрас в кроватку. Хотя матрас, который поставляется с кроваткой, может выглядеть тонким и неудобным для вас, он был разработан для комфорта и безопасности детей и младенцев.

Подушки и дополнительные постельные принадлежности

Подушки не нужны младенцам — они повышают риск внезапной смерти, потому что могут закрыть лицо ребенка или вызвать перегрев. Дети постарше могут залезть на них и вылезти из кроватки.

Как правило, не вводите подушку, пока ваш ребенок не начнет спать в постели.

Не оставляйте игрушки или мягкие игрушки в кроватке со спящим ребенком.

Положение кроватки

Установите кроватку вне досягаемости шнура для штор и занавесок, чтобы ваш ребенок не был задушен. Убедитесь, что мобильные телефоны вне досягаемости.

Держите нагреватели или любые электроприборы подальше от кроватки, чтобы избежать риска перегрева, ожогов и поражения электрическим током.как выбрать безопасную кровать для сна ребенка

Изменение положения основания матраса

Если кроватка имеет верхний и нижний уровень матраса, переместите ее на нижний уровень, как только ребенок может встать — иначе ребенок может вылезти из кроватки.

Ремонт

Если части вашей кроватки сломаются или перестанут работать должным образом, всегда возвращайте ее поставщику для организации ремонта. Никогда не изменяйте новую или старую кроватку самостоятельно, так как это может разрушить встроенные функции безопасности. Младенцы умирали в кроватках, где ремонт «Сделай сам» создавал опасность. Если уважаемый поставщик детской кроватки не может исправить вашу детскую кроватку, вы должны немедленно прекратить ее использование и избавиться от нее.

Добавить комментарий