8 продуктов, которые беременным женщинам запрещены

Знаете ли вы, что есть определенные продукты, которые беременные женщины должны избегать? Есть определенные продукты, которые вы не должны есть во время беременности, так как они могут вызвать пищевое отравление. Некоторые продукты содержат бактерии, химические продукты и паразитов, которые могут нанести вред вашему малышу. Хотя аппетит довольно большой во время беременности из-за гормональных изменений, важно поддерживать сбалансированную диету.опасная еда для беременных

Это включает в себя знание о том, что есть определенные продукты, которые беременные женщины не должны есть.

8 продуктов, которые беременные женщины не должны есть

Предлагаем вам список из 8 запрещенных продуктов питания для беременных:

  1. Рыба, содержащая ртуть.
  2. Сырые или недостаточно приготовленные яйца.
  3. Мясное ассорти.
  4. Непастеризованное молоко.
  5. Чай и травы.
  6. Консервированные продукты.
  7. Сладкие продукты.
  8. Избыток кофеина.

Подробнее о каждом расскажем ниже.

  1. Рыба, содержащая ртуть.

Следует избегать потребления рыбы, содержащей ртуть. Ртуть связана с повреждением мозга, а также влияет на развитие мозга у детей.

Можно есть другие виды рыбы, такие как лосось или треска. Эти виды рыб способствуют развитию сердца и мозга малыша.

  1. Сырые или недостаточно приготовленные яйца.

Сырые яйца содержат вредные бактерии, называемые сальмонеллой, и это может вызвать пищевое отравление, которое влияет на вашу иммунную систему.

Употребление недостаточно приготовленных или сырых яиц может вызвать диарею, рвоту, головные боли, боль в животе и высокую температуру.

  1. Мясное ассорти.

Старайтесь избегать потребления мясных нарезок, таких как колбасы, мясные деликатесы и хот-доги.

Они могут содержать бактерии, называемые листериями, которые легко перейдут от матери к ребенку через плаценту, вызывая серьезные осложнения.

  1. Непастеризованное молоко.

Не безопасно пить непастеризованное молоко во время беременности, в виду того что оно не имеет никаких питательных преимуществ.

Молочные продукты, такие как мягкие сыры, могут вызывать пищевые расстройства.

Непастеризованное молоко также содержит вредные бактерии, такие как сальмонелла и листерия.

  1. Чай и травы.

Избегайте употребления зеленого чая. Существует не так много доказательств о его безопасности и, как он может повлиять на вашего ребенка.

Травы, используемые для приготовления чая, могут быть вредны как для матери, так и для малыша. Кроме того, имейте в виду, что травы, такие как мята и хвойник стимулируют матку.

  1. Консервированные продукты.

запрещенные продукты во время беременностиКонсервы из фруктов, овощей и безалкогольные напитки, вредны для ребенка.

Внутренняя отделка консервных банок содержит бисфенол А. Это токсическое вещество, которое может повлиять на эмбриональную эндокринную деятельность.

Консервы также были связаны с раком, бесплодием и проблемами с сердцем. Эти типы продуктов могут затаить вредные бактерии из-за длительного срока годности при хранении.

  1. Сладкие продукты.

Беременным женщинам следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара. Они усугубляют недомогание во время беременности, и имеют негативные последствия для вас и ребенка.

Если вы зависимы от сахара, то существуют более здоровые и питательные альтернативы: финики, абрикосы, груши и грейпфрут.

  1. Избыток кофеина.

Употребление большого количества кофеина может увеличить вероятность абортов и преждевременных родов.что нельзя есть и пить беременным

Потребление кофеина должно быть ограничено до 200 мг в день. Имейте в виду, что чай, шоколад и энергетические напитки также содержат кофеин.

Пищевое отравление

Пищевое отравление является потенциальным риском для плода. В худших случаях это связано с абортом и мертворождением.

Существует много различных причин пищевого отравления, и риск зависит от конкретного типа пищевого отравления.

Пораженный плод может проявить проблемы со здоровьем после рождения, которые включают диарею, лихорадку и в редких случаях менингит.список запрещенных продуктов во время беременности

Тем не менее, важно отметить, что в большинстве случаев беременная женщина может страдать от пищевого отравления, не затрагивая ребенка.

Как избежать пищевого отравления во время беременности

Во время беременности вы должны обратить особое внимание на продукты, которые составляют ваш рацион, чтобы избежать пищевого отравления.

Мыть руки рекомендуется перед обработкой еды. Важно мыть фрукты и овощи, которые вы употребляете.

Держите поверхности и посуду, которые вы используете для приготовления пищи в чистоте.

Нужно ли вы идти к врачу, если у вас пищевое отравление? В целом, случаи пищевого отравления не требуют госпитализации. Несмотря на это, так же, как в любое время, в течение беременности не помешает консультация с врачом.

Выводы

Имейте в виду, что признаки серьезной инфекции включают гриппоподобные симптомы и расстройство желудка. Если вы пострадали от пищевого отравления, самое главное, это пить много жидкости. Также важно, чтобы вы отдыхали, сосредоточились на выздоровлении. Наконец, очень важно быть избирательным и осторожным в отношении того, что вы едите во время беременности, так как ваша диета будет определять здоровье вашего ребенка.

8 продуктов, которые беременным женщинам запрещены: 2 комментария

  • 10.09.2018 в 10:28
    Permalink

    Очень вовремя наткнулась на данную статью. Находясь на 3 месяце беременности употребляла зеленый чай и мяту, ошибочно думая, что это несет только пользу мне и ребенку. Оказывается этого делать категорически нельзя.

  • 11.09.2018 в 21:06
    Permalink

    Странная статья. Читаешь и думаешь — о чём вообще речь?
    Что за «рыба, содержащая ртуть»? Это какой-то конкретный вид, или ртуть может встречаться в любой рыбе? Тогда каким образом можно определить её наличие?
    «Мясное ассорти» — подразумевается, что вредно есть одновременно несколько разных сортов мяса, или «вообще мясо есть вредно»? Возможно, как часто пишут — вредно красное мясо и особенно — продукты его переработки: колбасы, сосиски, копчёное мясо и т.п.?

Добавить комментарий